为什么有时候感觉自己醒来了，然而还在梦里？

人做梦的时候感觉自己清醒了，但却还是在梦里，总是醒不过来，总希望别人把自己喊醒。据说这是一种睡眠瘫痪症的表现。虽然意识清楚了，但是人却不能醒过来。觉得全身不能动。是缺乏户外活动。

这是梦中梦，神经衰弱导致的。这种现象不是偶然的，是心理导致生理再传回心理这样一个过程。心理学和医学都无法单独完成这种现象的解释。我试着用动态推敲过程来说明梦中梦的出现。

首先是心理，比如由于压力导致的恐惧不安或是心灰意懒，然后生活上开始经常暴饮暴食亦或茶饭不思这两种极端的行为，导致胃功能紊乱而积食或者是厌食，积食的食物在胃中不能及时排出，***后产生一种有害气体上升至头部，开始头痛或者昏沉导致情绪烦乱无法做事也不愿做事。厌食的会血糖偏低头晕无力，于是打乱正常的生活作息不分早晚没事吃饱了就睡觉，也有的饿了也躺着不想动。但其实这种入眠表面身体是在休息，其实意识和胃都在活动，并且还相互影响。

饱的梦见被追，胃胀(酸）得难受急需运动消耗排出体外。饿的梦见吃的，胃太空了胃壁遭到磨擦需要填充进行隔离等等。浅意识会配合身体的不适判断需求出现场景进行配合，这种判断是在昏沉的情况下做出的，所以此时的睡眠是一种不完全的状态，意识和身体都没有休息。不过到此时也只是梦多而已。梦中梦是在这个基础上继续演变而成。

随着这种状态反复出现，身体阴阳开始失衡了，怎么失衡的？从白天嗜睡晚上睡不着开始，我们身体的基础是精气神，气满不思食，神满不思睡。觉睡多了会伤气，气有损了就思食，吃多了不想动又开始打瞌睡，意识跟着来回折腾得不到安静就会伤神，一旦开始伤神了，意识在感受身体的需求对梦境做出的反应就多了一个意识自身受损产生需求(神损所致)，而意识自身的需求是理性思维性的，带有日常生活习惯甚至是每天都重复的固定指令。比如说我知道这是个梦，我醒了，我穿衣服起床了，我穿鞋子等，但其实这是意识企图唤醒身体，一个人的神伤了意识就变弱了，在配合和反抗中，陷入了深度昏沉，形成了梦中梦，甚至还可以出现第三重梦境，严重的没有外境对身体的***很难自己醒过来。

到这里对梦中梦的出现我解释的并不圆满，因为意识的存在与活动还另有其意义，不想偏题了就此结束吧。

谢邀，第一是梦魇，这和生长过程的发育有关，在14一20岁左右常常发生；25岁后还发生，那就和神经衰弱有关，不过，这没什么大不了的，休息好，加强体力段炼，调整好睡眠姿态，就行了。第二，那就是自已不愿在梦中醒来，在现实中有些脆弱，在担当上有些懦弱罢了，早醒早好。第三，就是似梦非梦，似醒非醒，昏昏沉沉，这和体衰身老，身体素质有关，自然规律，不可拒也。

为什么每次做梦醒来的感觉那么真实？

亲爱的朋友，我是一个大夫，可以很负责任的告诉你：梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因。

实际上那些能记住的梦只是因为我们可能白天的压力太大了，睡觉没休息好的缘故。

从医学的角度来说，那些觉得自己很少做梦的人反而是精神状态最好的。所以呢，不要去想今天我又做了什么梦，根本不需要让它影响到生活和学习。

如果你经常有这种情况的话，那么建议你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超过11点休息，因为那时我们的大脑皮层处于抑制的状态，如果你做类似于看电视上网这些提高它兴奋性的事，肯定是不利于你睡眠的。希望我的话对你会有所帮助，祝你一生健康。