头西脚东睡觉好吗？
头朝东脚朝西睡眠好不好是没有科学根据和理论的。只是一个睡眠的朝向问题，最好选择一个自己比较舒适的姿势，睡眠好就可以了，不用在意一些迷信的说法，不要给自己施加过多的心理负担。
说了大家一乐：
百姓头南脚北，头为火位，脚为水位，仰观天象，特别是面朝皇上。帝王相反，头北脚南，左手青龙，右手白虎，俯察诸身。百姓在地上，帝王在天上。想在地上活是前者，想修道成仙选后者之位。
我自己吗是头在东，紫气东来，如果头在西，叫顺其自然。
可以！因为地球是自西向东绕着地轴运动，你这样睡刚好和地球运行方向一致。
不过，古人确不主张这种睡法，他们认为这种睡法睡不安稳。过中原因在＂玄学＂里有介绍。古人崇尚头朝北，脚朝南，他们认为这样睡才能让睡眠质量高，睡得安稳。
我国唐代著名医家孙思邈在《千金要方·道林养性》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”就是说，睡眠的方位以春夏二季，头向东，脚朝西为宜；秋冬二季头向西，脚朝东为宜，而不宜头向北卧。古人的主张的确是有一定科学道理的。从季节上来看，春夏属阳，秋冬属阴；从方位上讲，东方属阳，西方属阴。
睡觉的时候头脚的方向当然最好还是南北方向比较好一些，因为这样和地球的磁场一致。但是即使东西方向睡觉的话，对人体也不会有什么影响，并没有明确的东西或者是南北方向要求。只要保持良好的睡眠规律，保持充足的睡眠时间，无论什么方向的睡眠姿势，都可以达到充分休息的目的，所以所说的头西脚东的睡觉姿势是绝对没有问题的。
希望各位亲每天都有很好的睡眠质量，这样每天才有美美的好心情笑对生活！
睡眠时头朝向哪才是最有利于健康的，朝向各处都有什么好处呢？
睡眠时头朝向哪才是最有利于健康的，朝向各处都有什么好处呢？
爱健康的小博，开讲啦！
睡眠对于所有人来说都是很重要的，睡眠是最简单也是最直接的养生方式之一，睡眠好精神充沛，在睡眠的同时机体也会开始修复脏器，而影响睡眠的因素也有很多，比如睡姿，枕头的高低，睡眠环境的亮暗等等，而今天就来说说睡眠头朝向的问题，看看有没有道理？
在现代，也主要有以下这3种说法:
1.头朝北方
地球是有磁场的，而磁场是南北向的，以纵向排列，我们头朝北睡正好是顺应磁场，而磁力是可以吸引铁的，而我们的血液中铁的含量很多，主要存在于血红蛋白中，可以让磁力线很好的穿过人体，这样就让我们的身体被磁力的干扰降到最低，睡眠时的快慢波也可以协同配合，让人更好的深度睡眠，也比较有利于健康。
2.头朝南方
这个观点的拥护者就是反对头朝北的，因为很多人认为北方冷，而头部属于阳气交汇之处，会损伤阳气，而且头朝南睡的这个观点也是顺应地磁的，跟头朝北的原因是一样的，而且还有中医认为阳虚的人头朝南睡可以滋生阳气，而老年人也属于阳弱的人群也适合头朝南，这个也比较适合东西朝向格局的房子，而南北朝向的房子，头朝南一般对着窗户容易有风邪。
3.头朝东方
这种朝向的人也是最多的，这一观点是说在睡眠时，人的大脑是需要自我清理的，因为大脑在运转的过程中也会产生代谢废物，而脑细胞会将代谢废物排到脑脊液中，然后脑脊液再将这些废物排到身体中，然后身体的排泄器官将其排出，我们都知道地球是会自转的，而这个力量就会让头朝东的人更有利于大脑的气血向流动，有利于大脑排毒。
首先可以说明的是，最好头不要朝向西睡，不利于大脑的排毒，容易出现头痛的症状，而头朝向南北的磁场说，虽然没有确切的证据，但是也是有一定的道理的。
头朝东，脚向西，屋向南开，背着北。坐北朝南，坐南朝北，朝东朝西该随意，唯有寿终会归西。舒服就好。住家，出门，农居，商品房，哪有那么绝对的哦。山环水抱，依山傍水，山青水秀，通气透光，避风向阳，都可以。
地球是一个大磁场，人类和一切生命都在这个大磁场中生存，人们睡眠的方向应该尽量与地球磁场的磁力线保持平行，这样才会感觉舒服。中国处于北半球，地球磁力线的方向是从南到北，所以我们最好的睡眠方向也应该是头朝北，脚朝南。这样人体内的细胞电流方向正好与地球磁力线方向成平行状态，人体内的生物大分子能够定向排列，气血运行便可通畅，睡眠中的慢波、快波能协调进行，从而有助于有良好的睡眠质量，人也会感觉很舒服。
所以就像以前曾听说过睡觉头朝南脚朝北会比较好，会对睡眠更好，还是有一定科学依据的。可以从地球的磁场来进行讨论，每个人的磁场也会有不同，地球可作为一个大磁场，人体则是一个小磁场。要想睡眠不受影响，就要顺着大磁场，如果磁场不对，睡眠也就会受到影响。
而东西方向，与地球的磁场是相互违背的，如果你睡眠时总是保持东西向，也就会容易受到磁场的干扰，睡眠也就会比较差，会容易出现睡眠不稳定、失眠的情况，长期下去，对健康也是会有损伤的。生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那么地球磁场的磁力就会成为人体生物电流的强大阻力，人体为正常运行就得消耗大量热能，这可能会导致体温升高，气血运行失常，通常会出现头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状。所以，要想拥有良好睡眠，睡觉时最好还是***取头朝北、脚朝南的方向。
根据以上分析，可以知道睡觉朝向还真是有点讲究，也不是就没有道理，睡觉头朝南脚朝北会更好。不过也是要分情况，如果你就有个人的睡觉习惯，也不要有过多的讲究，只要自己觉得合适就好，能够有好的睡眠，对健康是好的就行，至于睡觉时的朝向，建议头朝南脚朝北更好，如果有了固定的习惯，也不必强求，不要硬去改变。在睡觉时，还要注意枕头高度，不宜过高过矮。还有就是睡觉的姿势，不要蒙头睡，或者是困住自己的四肢，对血液循环会不利。
睡觉头朝方向这个有一定研究，有倾向性，但还没有标准答案。一般来说从地球磁场的角度来考虑，头朝北脚朝南，磁场损伤对人体影响最小。从中医传统和阴阳角度来考虑，春夏阳气升，建议头朝东；秋冬阳气沉，建议头朝西；秋冬用来养阴气，春夏养阳气，但是这并不是标准答案；相对个人而言，感觉舒适为最佳标准。
在我国，头北脚南是最有利于健康的，我国处在北半球，地球是悬在空中成南北指向，上北下南，地球悬在空中，不是成直角重直，而是有一定的倾斜度。地球是会旋转运动的，地球的旋转运动，地球是自西向自转的，地球自西向东自转产生了太阳东升西落现象。地球自转同时，也随太阳公转，而产生一年四季不同，温度冷热不同的变化。地球自转会产生吸力及磁场，向空中抛会落下，就是因为地球自转有引力吸力有磁场，所以人生活在地球上，肯定是要受地球的引力吸力磁场影响的。人在睡眠时依地球自转运动，头北脚南随地球自转而睡不与地球自转而逆，即不与地球的吸力引力磁力相背逆，对人身体健康是有补益作用的。如果反之成头南脚北，自东向西，与地球自转反方向逆背，就会有阻力，顺水行舟与逆水行船是大不同的，所以，从地球自转角度上说，在北半球，头北脚南顺随地球自转方向运动就如顺水行舟，反之逆水逆水就要艰难用力许多。
想想，头着地，脚悬空朝上，让你睡，让你看书，工作会如脚踏地，头在上舒服吗？地球是有引力吸力磁力的，但一般不易感觉到，且可以通过实践，通过事例就可证明得理。有人认为头朝哪都一样，其实是不一样的，日行地球几万里，你感觉到了吗？太阳辐射你感觉到了吗？月亮对潮涨潮落你理解了吗？磁场磁性磁力等等，对人都是有影响的，能明白理解之，顺之不逆，对人是大有帮助，对健康是很有利的，反之就会有害。