立春吃什么食物进补？

1. 韭菜：春天的韭菜经过冬季的蛰伏，鲜香和营养蓬勃而出，是一年中品质最佳的。推荐菜谱：韭菜炒香干。

2. 荠菜：荠菜被誉为“春季第一鲜”，鲜甜可口，营养价值高。推荐菜谱：荠菜豆腐羹。

3. 茼蒿：茼蒿在自然条件下，春季的茼蒿才是真正的美味，鲜嫩的能掐出来水，吃起来脆生生的，味道和口感都极佳。

推荐菜谱：蒸茼蒿菜。

以上三种食材都是春季的时令蔬菜，具有丰富的营养价值，可以帮助人体增强抵抗力，提高身体素质。

立春必吃的八个菜？

立春时节乍暖还寒，在非常时期大家在家也要注意千万别因为穿衣问题引起感冒。另外在饮食上，注意多吃蔬菜水果，多吃含蛋白质高的食物，荤素合理搭配。

接下来给大家分享适8种适合立春时节吃的食物，不能出门的朋友在家可以多吃这些美食，轻松过春寒。一、春卷。二、春盘。三、春饼。四、白萝卜

。五、莴笋。六、生菜。七、韭菜。八、大葱

答:在北方地区立春心吃的八个菜是:1、春饼又称荷叶饼，2、春卷(也可以用油炸着吃)，3、白萝卜，4、韭菜炒鸡蛋，5、红萝卜炒绿豆芽，6、吃五辛盘(也就是五种味辛的食材，例如:葱、姜、蒜、韭菜、蒜苗)，7、炒合菜(青菜、木耳、萝卜、豆腐皮、娃娃菜、肉丝混在一起炒)，8、***心拌豆腐皮。还有好多如白萝卜猪肉炸丸子等。

萝卜，春卷，春盘，春饼，春芽，菠菜，韭菜，春笋。

春笋被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。

萝卜在许多地方，立春又叫“咬春”。北方最具代表性的食品是萝卜，吃萝卜可分为啃、切片、切丝、做馅等多种形式。

立春有哪些传统食物和习俗？

立春是我国重要的一个节气，每年的这个时候人们都有吃五辛盘、春卷、和菜和萝卜的习俗。五辛盘，立春吃春饼历史悠久。据载六朝元旦吃五辛盘（五种辛荤蔬菜：小蒜、大蒜、韭、芸薹、胡荽），供人们在春日食用后发五脏之气。到了现在，人们依旧会在立春这一天吃春盘，春盘其实就是由五辛盘演变而来的，只不过春盘的内容发生了一些变化，变得更加多样了而已。春卷，春卷又名春饼、薄饼，是福州民间流行的传统小吃，历史悠久，由古代的春饼演化而来。我国自古就有立春吃春卷的习俗，在立春的时候多吃一些蔬菜对人的身体也非常有好处，而且也有迎接新春的意思。

立春的时候是会吃萝卜的,在北方的一些地区,立春会有吃萝卜的习俗。一般吃萝卜的方式也分好几种的,比如啃、切成片状或者丝状,大家都会选择适合自己的食用方式,萝卜其实本身的营养价值很高的,对身体是有好处的,其中,小红萝卜是最好的。

1、春茶

立春的时候，还有一些地区的人会有喝春茶的习惯，常见的是在浙江温州一带，还会有敬祖宗的风俗，这里说到的春茶并不是我们常见的茶叶，这种茶的做法更像是一种小吃，将黑豆、桂花以及红糖、红枣、柑橘等食材放在一起熬煮，等变软就可以食用了。

2、春盘

春盘跟春饼还是有一些像的，又被人们称之为“五辛盘”，主要的做法也还算是简单的，只要凑齐五种蔬菜就行，包括藕、豌豆、葱、蒌蒿以及韭黄。吃春盘还带有辞旧迎新的美好寓意，当然，不同人会有各种不同的饮食习惯。