2020年立秋8月7日！可二伏到8月14日，秋后一伏怎么说？

今天已经是7月30号了，对于咱们老百姓来说今年的立秋来的有点早，对于题主说的秋后一伏基本上每年都是这样的。为什么今年大家特别关注秋后一伏呢？

首先我想对于咱们农村的老百姓来说对会有这样一个感觉那就是今年的“三伏天”，或者说一伏和二伏都没有真正意义上的热起来。就拿我们豫东地区来说吧，一伏的时候热了几天，进入二伏以后就出现了不停的下雨的天气，进而导致了气温的下降，所以在一伏和二伏天期间我们这里的气温不是太高，最高气温一般在30度左右。

出现这样的一个原因主要可能是受到闰四月和厄尼诺现象的影响。

秋后一伏的说法，可能用“秋老虎”大家比较好理解。秋老虎一般都是指的是在每年的阳历8月中下旬，这个时候就会出现白天气温高，夜里气温低的情况。所以对于今年立秋以后出现一伏的情况应该是每年都会出现的。

立秋以后虽然说白天和夜间的温差会进一步拉大，但是在白天的时候依然有可能会出现35度的高温天气，所以即便立秋以后我们也不要大意，依然要注意防暑降温。

今年立秋是在8月7号，而今天已经是7月30号了，距离立秋也就一周左右的时间，而且现在还在中伏天气，今天容姐所在的河北石家庄晋州，明显的感受到了热浪了，但是却并不是那种湿漉漉的感觉，而是有一些干热风感觉。

在容姐这里，一直以来就有秋后一伏的说法。可是今年立秋以后，还要有几天时间才能到末伏，因此题主朋友觉得很奇怪了。那究竟是怎么回事呢？

我们的祖先在长期的生活实践中，得出来了二十四节气，这二十四个节气，到现在依然很适用。我们的祖先根据天干地支的算法，确定了二十四节气的时间，就好比说“夏至三庚数头伏，立秋头庚数末伏”是一样的道理。那什么是一个庚日呢？

这就要从天干地支来说起了，天干也就是我们常说的甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，而地支也就是我们所说的十二生肖，这样天干地支相对应着，需要等到60轮回一次，也就是我们常说的“六十一甲子”。

我们常说的夏至三庚数头伏，也就是在夏至以后的第三个庚日，就是头伏的开始。而立秋的第一个庚日也就是末伏的开始。这样确定好了头伏和末伏的时间了，那么也就可以根据头伏到末伏的时间，如果是三十天，那去掉头伏的10天，中伏也就是20天了。如果头伏到末伏是20天，那头伏和中伏也就都是10天了。

一般来说，立秋都会在8月7～8之间，不管农历闰月与否，阳历的时间都是不会改变的，而且可以这样说，立秋始终都会在中伏中，这一点也是不会变的，因为在民间有这样的俗语“三伏不进秋来到”，意思是等不到三伏到来，就会立秋了，所以也就有了“秋后一伏”的说法。

1：早晚凉爽，中午高温，需要避开高温时段在户外活动

秋后一伏常被人们说成“秋老虎”，这一点的确不***，因为立秋以后，虽然早晚气候有些凉爽，可是中午的温度却很高的，因此有“立了秋，秋风凉，懒老婆，着了忙。”而到了中午气温高的时候，还有“秋后一伏热死牛”的说法。因此在立秋过后，一定要避开中午高温的时段在室外活动。而且在凉爽的时候，还要加紧时间准备过冬的衣服，不过这已经都成了过去式了，现在人们多半都是买衣服了。

2：立秋后少贪凉

立秋过后，随着早晚气温变得凉爽起来，因此我们在平时的时候，不要太过贪凉，以免出现肠胃不适。另外我们还要少吃油腻的东西，少吃太辣的东西，以防给出现干燥上火的情况。

感觉题主对于立秋后还有“一伏”很不理解，其实这是非常正常的现象，在这里我不妨告诉你吧：立秋后不仅仅只有一伏，还有三伏呢，加起来秋后的伏天大概还有18天左右。为什么会这样？接下来我继续解释！

立秋的时间大家都知道了，就是新历8月7日早上，也就是明天上午，我这里就不再多啰嗦。但是大家必须要了解的是，夏天有三伏，平常我们所说的“三伏天”指的就是这“三伏”。三伏天当然是夏季最热的时段，那么“三伏天”具体指什么呢？

夏季的“三伏”就是指一伏、二伏、三伏，有的地方也把它叫做“头伏、中伏、末伏”，相对来说，“三伏或末伏”是最酷热的时候，所以实际上哪怕是就快立秋了，然而我们所经历的最热时段还没到来呢。

“三伏”是怎样算的？就是从夏季开始的第3个庚日为头伏、第4个庚日是二伏、第5个庚日是三伏，今年整个“三伏天”共有40天，其中：7月16~25日是头伏，共10天；7月26日~8月14日是中伏， 共20天；8月15日~24日是末伏，共10天。

通过上面的介绍，相信大家对立秋后有一伏的说法，不会再感到惊奇了吧！但是既然立秋后还有中伏、末伏2个酷热气候，大家心里想必也会略感失望，因为还是会认为立秋后不能马上迎来凉爽气温啊。

其实大家也不用过于担心，今年虽然立秋后确实还有两伏存在，甚至还有可能出现“秋老虎”，但是好在今年的立秋，是一个“早立秋”或者叫“公立秋”形式，将会给我们带来意想不到的惊喜，是什么惊喜呢？

原来所谓“早立秋”或者“公立秋”形式，也是农民祖先总结出来的经验之谈，是对立秋形式的具体化。“早立秋”或“公立秋”带来的好处就是能促使凉爽气候尽快到来、气温明显下降、“秋老虎”现象不容易发生，但是它也有弊端，就是对秋季作物的生长不利，会迫使农民朋友更加的繁忙，抢收抢播的时间更为急迫。当然了，这也是没有办法的事情，毕竟“鱼和熊掌不可兼得”嘛，我们只能做好应对措施来积极的防范就可以了！

以上就是我对这个问题的看法，大家觉得有道理吗？欢迎留言探讨！