我想问下各位宝妈，家里有两岁半的男宝，中午都怎么睡觉的？

宝宝睡觉前总闹觉，到了睡觉的时间及时很困也不能迅速入睡，怎么办？以下提供了几种方法，都是本人亲测有效的办法，宝妈们不妨一试。

工具/原料

秋千/吊床 音乐播放器等

方法/步骤

荡秋千。一边放点音乐或者唱着舒缓的歌曲，一边轻轻摇晃秋千，宝宝很快会入睡。

听舒缓音乐。抱着宝宝放点舒缓的曲子或者宝宝爱听的曲子，一边轻轻拍宝宝，一边轻轻晃动。

看***。给宝宝看他爱看的***，可以是网络的***，也可以是他自己的录像，可以反复看一个***。

掏耳朵。用棉棒给宝宝轻轻掏耳朵，此方法屡试不爽。

讲故事。对大一点的宝宝管用，一边讲一边引导宝宝思考、回答问题。

霸王硬上弓。有时候宝宝的牛脾气上来了，实在没有办法，抱着宝宝强制摁倒在怀里，宝宝会挣扎，哭喊，哭两声就很快睡着了，此方法最暴力，但对我家宝宝最有效，前提是在宝宝特别困但又不想睡觉的情况下。

吃了午饭让他自己玩一会儿，带到床上去躺下，宝妈也躺在床上，我是在床上躺着看***，说明下差不多每天都要1或1:30左右，时间一到就上床，也可以让他拿他最喜欢的玩具陪他一起，我儿子只要准时和他躺下也就十分钟就睡着了。

我家哥哥两岁半时，午睡时间一般都是1-2小时。因为从小培养的睡觉习惯，基本上到了时间点，问他要不要睡觉，要的话带到床上自己就能乖乖的睡着了。

随着宝宝渐渐长大，睡眠时间会逐渐减少，到两岁左右，基本上一天的睡眠时间只需要10—13小时，能够保证这个数字，宝宝一天的精力是比较充足的。

成人在吃过午饭后一般都会比较疲惫，睡个午觉的话明显感觉下午精力充沛。而小孩大脑发育不成熟，更加需要适当的休息。有的宝宝有中午不喜欢午睡的习惯，那样是不利于身体发育的。有科学研究证明适当的午睡有很多好处:

1.可以提高孩子的记忆力，

2.可以缓解宝宝的紧张情绪，舒缓心血管系统，保护心脏.

3.身体发育更健康，生物钟更稳定，孩子心情会更愉悦

4.有利于精力恢复，下午有更多活力来学习和玩耍。

所以，宝宝不喜欢睡觉要培养好他的睡眠习惯，也要注意睡眠质量。我家宝宝就是按照以下方法睡好午觉的。

**每天午觉前，不宜吃得太饱，不利于宝宝消化。

**宝宝要把完尿之后再睡，不至于睡眠过程中涨尿大哭影响睡眠质量。

**宝宝睡前可以讲下故事，或是抱着自己喜欢的娃娃，有点仪式感，更容易睡着。

**睡眠温度合适，环境不能太吵闹，那样宝宝会睡不踏实，睡觉时妈妈可以陪伴一起睡，睡熟后妈妈再离开。有上幼儿园的话老师可以哄睡。

**每天尽量安排在同时间段睡觉，形成宝宝的生物钟，习惯了之后宝宝到点后就会有睡意。

总之，不管是男宝还是女宝，都要养成午睡的好习惯，这样才能有足够的精力好好玩耍，身体健康发育。

银行里的男孩，阅读答案？

1.“银行里的男孩”为什么会引起“我”的兴趣？请简要概括。

（4分） 2.选文用第一人称来写有什么好处？（2分） 3.结合具体语境，理解下列句子中加点词语的含义。（4分） （1）他手上拿着一本打开的存折，脸上写满了沮丧的表情。（2）在我跟银行职员辩论的时候，男孩满怀希望地紧挨着我。4.文中“我”的“插一杠”对故事情节的发展起到什么作用？（4分） 5.综观全文，你看出“黑人”是一个怎样的人？从中你悟出了什么？（5分） 答案： 1.（4分）他看起来更像一位初中生，而非银行的顾客；银行职员不给这位开了账户的14岁的男孩取钱。2.（2分）给人以真实可信之感。3.（4分）（1）男孩因害怕挨打但又取不到钱而灰心失望。（2）“我”的主动帮助让男孩看到了希望，因此紧紧地靠着“我”。4.（4分）使故事情节更加曲折；从侧面烘托出“黑人”保护孩子利益的执着；欲扬先抑。（1点2分，答出任意两点即可） 5.（5分）性格（3分，答出一点1分，答出两点3分）关注细节，小心谨慎；耐心热情，关心客户；热爱工作，忠于职守。启示：（2分）言之成理即可。