你怕不是在梦里是什么意思？

你怕不是在梦里的意思是指你现在恐怕不是在做梦吧，不会一直在沉浸于梦境之中吧，表明你现在所做的事，或者是所说的话，可能并不是十分的清楚，并不是十分的清晰，所以别人是对于你的一种调侃，别人调侃你是在梦境之中并没有醒来，所以你所所说的话，都是一些梦话而已，是别人对你的一种调侃。说你不是现在还在做梦 。

在梦里感受过窒息吗？

有过的。我自己也感受到了几次。大多数是我老婆发现的。在睡眠的过程中，有出现窒息的情况，大多是由于睡眠的姿势不正确导致的。导致气道出现阻塞，造成呼吸不畅。改善这个问题的方法就是尽量的调整正确的睡姿，要右侧卧睡觉，不要左侧卧睡觉，左侧卧睡觉压迫心脏。有冠心病的更不能左侧卧睡觉。以免呼吸道不能正常的进行呼气。还与咽喉和气道中的痰阻塞有关，有痰的睡觉前咳咳痰，还有用食指和拇指***喉部来促进痰液的排出。也与呼吸睡眠暂停综合征有关，它会导致患者出现比较严重的打鼾、呼吸暂停的情况，还有部分患者会突然憋气醒来。如果经常发生这种情况，需要及时到医院进行相关的检查，明确病因，进行诊断和相关的治疗。

怎样分辨自己是不是在梦里？

如果梦中的镜像在现实中得到呈现的话，那就是成真了，但是你不要刻意去实现梦中出现的一切，可能有些是真的，但一定要符合现实情况下的逻辑，才可能实现。可能有些是虚无的，你本身就无法触及的，其实就是梦幻，你的想象而已。

我们活在这个世上，无非就是在现实中找寻自己，不断给自己生活的力量去对抗困难阻碍。梦其实就是梦，我们不能给予它太多思考，要从现实中找到属于自己的存在感和归属感，这样你才不会觉得自己是活在梦中，如此，便会让身心解脱，从而得到自由。谢谢

梦是一种人在休眠状态下的一种意境，如果要想判断你此时此刻是不是在做梦，其实也很简单，是梦总会醒，但醒来时有些人还是可以回想起之前做过的梦，这可能也就是一种意境的狂想曲吧！