长江大侠人称金钩吕胡子真实身份？
长江大侠吕紫剑是中国武术家，曾与津门大侠霍元甲、关东大侠杜心武并称清末民初武林“三大侠客”。
2009年成为全球最年长者。先后出版了《中国武当内家拳法》、《八卦养生法》等著作，同时他还创编了“八卦浑元养生功”。
2012年10月21日，吕紫剑老先生仙逝，享年118岁。
中国最有价值的古书是黄帝内经吗？
谢谢邀请！中国最有价值的古书不少，《道德经》《易经》《论语》《史记》《红楼梦》《孙子兵法》《诗经》《本草纲目》等，当然，还有《黄帝内经》。一般人都认为，《黄帝内经》是中医经典，其实 ，《黄帝内经》不但是中医经典，也是蕴涵中国传统文化之魂的经典。人们可用周易、儒释道、诸子百家的理念去解读《黄帝内经》的深厚哲理，也可以用《黄帝内经》理念去认识世界，体会和谐相融的人生境界。
从医学而言，《黄帝内经》以阴阳五行、五运六气之理，解析人体运行保养之规律，提倡“阴阳调和，五行致中”，主张治病求本，未病先防；治病求本，辨证施治，使运转故障的身体恢复健康。
从养生学而言：《黄帝内经》法于阴阳，和于术数，注重四季调节，五脏调养，饮食情绪调控，养护精气神，不同体质及性别的养生法。主张“内求”，激发人体潜能、提升免疫力和抗病能力，常保身心健康。
《黄帝内经》的“阴阳调和”、“天人合一”、“整体观念”、“形神兼顾”等思想，构建中华民族的身心和谐的生命哲学，可以说，《黄帝内经》为我们打开一道认识生命真相的健康长寿之门。
中华民族最有价值的认知体系是《河图》《洛书》、《伏羲八卦》、《干支体系》、《文字体系》，以及《万年历》。它们构成了华夏人类对“天地人”，乃至后来的“自然、社会、人自身”的文明与认知的基础认知框架。包括:《道德经》、《易经》、《黄帝内经》等无一不是在这些基础框架的认知。华夏人类的文明与认知，之所以延续数千年不断，是因为，祖先的些认知框架具有“涵盖宇宙，截断中流，随波逐浪”的气概。
敢问各位中医高手，如何提高中医疗效(口服中药)？
关于增强中药散，丸，剂，酊的疗效，包括敷，洗，清的冶疗，自有中医之方法，我一敷治了嘴歪眼斜，我又敷冶了皮下肉瘤，不传是中医中的败类甚多，比中医黑吏可恶，不是中医倍徒绝不传绝技。
中草药汤济现在效果也很好！第诊断病人病因病位病证准确，第二对证组方，要想效果好必须打破前人汤歌的死板，根据病人实际进行添加，当然有君臣左使，根据我个人的用药经验可以上相行，相使的品种增加，以增加药力，而减少毒副作用，辟免单品药用量超过，更安全，用药如用兵这样兵力足治疗效果好！另调五脏附肋药加强五脏功能，达到合力治病的效果，对证疗效很快！去正规大药店买中上层品质的药。这是我个人的经验，和观点，供大家参考。
这个问题问的好，是中医的核心之一，西医虽然只治标，但快速，有效，迎合了现代人快节秦的需求。中医因为大多选材中草药，疗效相对慢一些，周期长，使用又不是很方便，日本的汉方药为我们提供了重要思路，利用现代科技，提取出有效成份，药力集中，弥补了中医药效慢，使用不便的弊端！这个是中医适应现代社会发展壮大的有效路径，中成药和疫情期间中医药智慧配药也是在这方面的探索！另外中医药原材料产地，生长环境，生长管理，加工工艺对药效也有一定影响，因此，选材，加工环节很重要！还有就是对症治疗，这需要很深的技术功底和经验积累！
总之，中医药要快速健康发展，疗效是关键，坚持中草药特色的同时，选好材，提技能，积极运用结合现代科技，提炼加工，同时做好跟踪指导，就会像疫情期间表现一样药效快速，一改中医慢朗中的形象，更快更好地造福人民！
我不是中医，更不是高手，分享个个例挺中医，口服中药疗效快，最简单最好的方法，***如有毒或不干净的东西从口腔吞到胃，几分钟或十多二十分钟后就会有反应，心跳加速，心烦出大汗，明显就感觉吃错东西！中医最快的方法就是催吐，吐出来了药都不用服，治疗效果不错！简单！
再分享案例，一个朋友腰疼十多年了，到医院拍片什么都拍不出来，也花了不少钱，止痛针，止痛药，十全大补药什么都服食过，有时好时坏！折磨那么多年，钱也花了不少，经人介绍，一个名不经传的广西女人嫁到广州本地的，本来是打工妹一个，她家里有人专治腰疼，腿疼风湿病之类的，做妈妈后，不知不觉帮左右隔离治好几例腰疼病，一传十十传百，他是经熟人介绍认识的！好个广西妹，***取热敷的方法！三次就治好他的腰疼病！折磨了十几二十年的腰疼，竞是因为年轻时扭伤积血！才花了一千多块钱！他感恩带德逢人就说！但也有人不相信！认为是撞彩！
所以说，中医一定要传承和发扬！利国利民利后代！
武术运动员平均寿命？
世界上最长寿的是有长江大侠之称的湖北武术家吕紫剑(1893——2012)。吕紫剑是中国武术家，与津门大侠霍元甲、关东大侠杜心武并称清末民初武林“三大侠客”。先后出版了《中国武当内家拳法》、《八卦养生法》等著作，同时他还创编了“八卦浑元养生功”。2009年1月2日成为全球最年长者，2012年10月21日7时在重庆上新街武馆逝世，享年118岁。