感觉香格里拉海拔并不高，为什么差点要了一些人的命？到底要注意什么？

有些血压高的人在香格里拉宾馆里做剧烈运动。超过3千米就会有缺氧现象。兴奋过度，从而导致血液迅速升高，脑血管出血，只要脑袋有一点毛细血管出血，都会引起严重后果。在香格里拉千万不要做剧烈的运动。特别是晚上，因为晚上的空气不好

香格里拉海拔并不高，为什么差点要了一些人的命？到底要注意什么？这两个问题，第一问为什么差点要了一些人的命？这个有点言过其实，我年已60身患血压高，不但到了香格里拉，而且进了***。但是大多数人从云南进***，当走到香格里拉的时候，就会出现比较严重的高原反应，其实香格里拉的植被是比较好的，氧气应该比较充足，那为什么会这样呢？我个人认为啊，这是因为从低海拔地方刚来到三千米以上的高海拔地区时，遇到的正常的反应，每个人到高原都会有不同的高原反应，只是轻重不同而已，大多数人只要坚持三五天就能适应高原环境，有极个别人反应严重只能返回了，我们老夫妻在60岁的时候，自驾游到***，经过香格里拉时高原反应也是很严重，人感觉全身无力，头昏头痛，我们坚持了三天以后，高原反应就消失了，后来我们到***去珠峰走219国道，直到翻越喀喇昆仑山，到新疆的叶城，路途所经过的海拔五千米以上的垭口比比皆是，再也没有出现过高原反应。来到香格里拉，也就是说来到高原地区，首先要注意的是动作行动要迟缓一点，不要太着急，注意休息，最好带一点红景天泡水喝，这样就可以减少反应的程度，让自己尽快地适应高原环境。我的回答，希望你满意。

香格里拉属于云南迪庆藏族自治州，2018年10月3日，我驾驶7座商务车带全家5口，其中70岁老人2名，由大理过丽江，夜宿虎跳峡，4号中午赶到香格里拉市区，海拔从1800米一路上升至3150米，虎跳峡是最低点，建议住宿一晚，适应环境。

这个海拔高度是我在市中心酒店的4楼测试的，应该很准确了。

4号当天有小雨，一路车辆极多，沿着陡峭的大山，冒着濛濛的雨雾，缓缓爬升。

至城内气温下降幅度很大，秋装挡不住寒冷，5人直奔商场购买保暖内衣及羽绒服。岳母原有高血压，岳父没有疾病，但是很奇怪，岳父在城中感觉身体不适，有高反及感冒预兆，及时购买红景天和药物。岳母身体却无任何反应。

购完物，高德导航找到酒店前台推荐的口评极好的一家特色饭店，类似于农庄的布局，大盆植物和竹子隔开的单间，幽雅安静，饭店名字忘记了，只记得在市区的看守所对面的小巷子内。

我体会出门在外，良好的睡眠环境、美味可口的菜肴，能让人的身心得到最大程度的放松，从而提高人体抵抗能力。匆匆忙忙的赶时间会让你身心俱疲，对抵抗高反等身体负影响有害无益。有不适症状及时就医，千万不要拖延。我订的酒店有地暖，前台小妹解释说海拔高晚上冷，何况云南的一雨成冬的奇怪气候。所以一定要提前做好准备。

第二天大家情绪饱满，高反消失，直奔普达措国家公园，因为有2处景点在修缮，票价从几百元直降到几十元，良心价啊，心情大好。

景色秀丽，天蓝如洗，海拔高度不超过4000米，是第二次来了，还是兴致勃勃，考虑到景色旅途遥远，没带单反，直接用苹果手机拍的，大家凑合着看吧！抱歉！！

总结一下，去香格里拉造成生命危险的可能性极小，毕竟县城的医疗机构还是充足的，感觉身体不适时，及时就医。不要疲劳旅游，时间安排要留有余地。

从此次之行来看，我年迈的岳父母，基本没有什么太大的问题，本着饿着就吃，累了就休息，病了就看医生的原则，你也不会有问题的！