立秋有什么讲究

贴秋膘进补

　　由于经历了“苦夏”的食欲不济，人们往往都容易变得消瘦。所以立秋这天，在我国一些地区流行“贴秋膘”习俗。而且一进立秋，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。但是我们在进补的时候，一定要注意不能暴饮暴食，摄入过量，更不能吃一些易上火的食物。

　　择吉日祭祖

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　　在古时候，立秋是一个重要的节气，象征着秋收季节的到来。所以民间都会挑选黄道吉日祭拜，感谢上苍和祖先的庇佑，并举行尝新仪式，以庆祝五谷丰登。古人认为，上苍庇佑，才能风调雨顺；春耕秋收，不能忘记祖先。所以每到重要节日，都要祭祀、感恩。

　　立秋忌在田间走

夏天已过，天气漫漫凉爽了下来，在我们农村立秋这天，早上起来，老人一定要煮一锅桃子，用刀切成片给你吃，连吃带喝湯，防止秋天拉痢疾，和肠胃不好，嘱咐一定不要下河洗澡，防止起秋狗子（发痒痒的小东西）。

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今年的立秋是农历二十四节气中的第13个节气，通常在8月7日或8日。立秋标志着夏季的结束和秋季的开始。在中国传统文化中，立秋有一些讲究。人们会在立秋这天祭祀祖先，祈求丰收和平安。同时，还有一些饮食习俗，如吃秋葵、柿子、葡萄等秋季水果，以及煮鸡蛋、炖鸽子等食物，以补充身体的营养。

此外，还有一些地方会举行庙会、赛龙舟等传统活动，以庆祝立秋的到来。

立秋标志着夏季的结束和秋季的开始。

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立秋的说法是万物开始进入成熟的季节，农作物开始丰收，人们也进入了收获的时刻。

此时，天气逐渐转凉，人们可以享受凉爽的秋风，感受大自然的变化。

立秋人们开始讲究调整生活作息，注重养生的时刻，提醒人们要注意保健，保持身心健康。

同时，立秋也象征着新的开始和希望，人们可以制定新的目标和***，迎接新的挑战和机遇。

古人关于立秋的第一个说法便是“贴秋膘”。就是民间流行在这一天称一下自己的体重，然后拿来与自己在立夏时的体重作对比，看看体重减了多少，然后在立秋后便会多弄点好吃的东西，特别是肉一类的东西。这在民间叫“以肉贴膘”。因为夏天的暑气常常让人食欲不振，立秋过后，天气转凉，很适合补身体。

关于立秋的第二个说法便是“啃秋”。这一风俗在我国很多地方都流行，只不过各地的说法不一样。有的地方叫“咬秋”。“啃秋”就是在立秋这天，人们会吃一些像西瓜、香瓜之类的瓜果，因为经过漫长炎热的夏季，人们身体的暑气正盛，而西瓜和香瓜等瓜果，恰恰便是除暑气的最佳食品。