凌晨一点是什么时候？

是丑时。

凌晨一点是丑时。丑时又称鸡鸣，荒鸡。十二时辰的第二个时辰，时间为凌晨1时至凌晨3时。

十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。

凌晨一点是什么时辰？

零晨一点即是半夜一点，半夜一点至三点在中国俗称丑时，丑即是牛，子 丑 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥,12 地支纪时(24小时),平均1个时辰是2小时。子时是23:00-1:00，所以零晨一点过后是丑时，一点之前算是子时！

凌晨一点是什么时辰？

零晨一点即是半夜一点，半夜一点至三点在中国俗称丑时，丑即是牛，子 丑 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥,12 地支纪时(24小时),平均1个时辰是2小时。子时是23:00-1:00，所以零晨一点过后是丑时，一点之前算是子时！

每天都是凌晨一点后睡觉有啥危害？

我们提倡每天十一点前睡觉，因为九+点属于肝胆排毒的时间。一点多睡觉会打乱生物钟，影响内分泌系统，导致越睡越疲乏直接影响第二天的工作和生活。本人就是最好的例子，有过二+多年转钟睡的经历。现在是想睡睡不着，神经衰弱，勉疫力降低比较而言没有按时睡的危害远超于没按时吃饭。

正所谓：日出而作，日落而息，保持规律的作息，让身体各机能保持健康的状态。熬夜无疑是百害而无益，凡事都有个度，机器过度的运转也会影响寿命，更何况是人，长期的熬夜也是致命性的伤害，之前网络上有很多因熬夜而发生意外的报道：熬夜猝死（图片源自网）

虽然，熬夜并不是导致猝死的直接因素，但不可否认，长期的熬夜可诱发猝死，尤其是有心脏病史的人，大大的增加其机率，

以下就熬夜的危害简单分析下：

首先：长期的熬夜，因容易诱发心血管疾病，比较明显的就是人体的正常的生物钟紊乱，若出现过度兴奋，则引起心跳加速、心律失常等造成心源性猝死，也就是上面猝死的原因之一。

然后：对于身体其他的机能也会造成影响，如，肠胃功能紊乱，内分泌系统失调，皮肤暗淡，视力下降等

目前癌症的发病率是非常高的，长期的熬夜，也会增加癌症的发病率。

最后：建议养成早睡早起的好习惯，早上大概7:00起床，晚上10-11点睡觉，正常保持大概7-8个小时的睡觉是比较好的，但多睡也不见的好，尤其是年轻人，更应该要注意作息的问题，养成并保持健康的作息习惯。

以前到凌晨一点很激动：属于自己的时间才开始啊…😁！现在晚上偶尔迟了到十二点睡觉觉得太可怕了👿！…慢性荨麻疹，我们这三甲医院无解（调理好了），慢性盆腔炎，三甲医没治好（调理好了），心悸心慌心跳快静止最快142啊…西医两年都无解还…😖（调理好了！），胆囊炎胆囊息肉…熬夜晨昏颠倒，不知道有没有关系，反正我现在改了………

谢谢邀请！子时是23:00点到1点是心脏养血，造血的时辰，长期1点以后休息，心脏得不到休息，就得不到很好的养分供给，肯定身体会亏血，亏气，长久下去，心脏不好会带来一系列和心脏有关的病，冠心病，高血压，心衰，心梗等，我不是专家只是分析以及身边的人的亲身体会而言。不对之处望批评指正